Mantené horarios regulares en tus comidas !

Como ya sabes, mantener un buen estado de salud depende mucho de cómo te alimentás…

Para eso, #CBDeportes y #AlphaNutricional te brindan algunos conceptos prácticos para comenzar a aplicar diariamente.

MANTENÉ HORARIOS REGULARES PARA TUS COMIDAS
Esto no quiere decir que tenés que poner la alarma para comer, pero si acostumbras a tu cuerpo a recibir alimentos con un horario regular vas a estar favoreciendo los procesos de digestón y absorción de nutrientes. Si no estás cumpliendo con este consejo, es probable que tu metabolismo funcione lento, pierdas vitalidad y te cueste mucho recuperarte para el próximo entrenamiento.

Staff Alpha Nutricional:
Lic. Pablo A. Perdomo – MP Nº 19.882 –
Lic. Silda Paola Jacquement – MP Nº 11.364 –